Teknik Servis dan Memegang Raket pada Permainan Bulutangkis

Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis

Jika ingin menjadi pemain bulu tangkis yang berprestasi maka harus menguasai teknik dasar permainan bulu tangkis. Berikut teknik-teknik dasar dalam bulu tangkis.

1. Teknik Memegang Raket (Grips)

Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat dibedakan menjadi empat macam.

a. American Grip

Cara melakukan sebagai berikut.

1. Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai (handle) seperti memegang pukul kasur.
2. Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai.

Keuntungannya sebagai berikut.

1. Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk melakukan pukulan smes bola di depan net.
2. Mudah untuk memukul bola-bola atas.
3. Pegangan American grip bagi pemukulan mudah mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Kelemahannya adalah pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.

b. Forehand Grip

Cara melakukan sebagai berikut.

1. Raket dipegang dalam posisi miring.
2. Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit.
3. Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.

Keuntungannya sebagai berikut.

1. Pegangan ini lebih mudah untuk melakukan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan mudah dipukul dengan pukulan forehand.
2. Untuk melakukan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket.

Kelemahannya sebagai berikut.

1. Untuk melakukan pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
2. Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net.

c. Backhand Grip

Cara melakukan sebagai berikut.

1. Raket dipegang dalam posisi miring.
2. Pada waktu memegang raket ibu jari berada di bagian belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di bagian depan.

Keuntungannya sebagai berikut.

1. Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat menghasilkan arah bola yang sulit diduga.
2. Bola yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras.

Kelemahannya sebagai berikut.

1. Dengan pegangan ini pemain akan mengalami kesulitan jika mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan.
2. Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga sulit untuk dikembalikan.

d. Combination Grip

Cara melakukan sebagai berikut.

1. Raket yang dipegang dalam posisi miring.
2. Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.

Keuntungan sebagai berikut.

1. Pegangan combination grip mudah mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola.
2. Pegangan ini campuran antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip. 

Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah digeser.

Jenis-Jenis Pukulan servis

Pukulan servis, yaitu pukulan sajian bola pertama yang dilakukan pada awal permainan. Servis merupakan pukulan untuk memperoleh nilai. Jika akan melakukan servis maka harus memahami tipe permainan lawan. Kalau lawan mempunyai tipe permainan keras, sebaiknya tidak melakukan servis tinggi. Seorang pemain bulu tangkis harus menguasai berbagai jenis pukulan servis. Adapun jenis-jenis pukulan servis itu adalah sebagai berikut.

Pukulan servis dalam permainan bulu tangkis, antara lain sebagai berikut:

1) Servis Pendek (Short Service)

Servis pendek (short service) dapat dilakukan secara forehand ataupun backhand. Pukulan servis pendek diusahakan bola serendah mungkin dengan ketinggian net sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola.

Cara melakukan servis pendek forehand sebagai berikut.

1. Sikap awal berdiri dengan sikap kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di samping badan dan tangan yang lain melambungkan bola.
3. Setelah bola dilambungkan, bola dipukul secara pelan-pelan dengan menggunakan pergelangan tangan diikuti berat badan digeser ke depan.

Cara melakukan servis pendek secara backhand sebagai berikut.

1. Sikap awal berdiri badan condong ke depan dengan sikap kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan badan di bawah pusat dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan kemudian bola didorong dengan raket secara pelan-pelan diusahakan bola dekat dengan ketinggian net.

2) Servis Tinggi (Lob Service)

Servis ini dilakukan dengan pukulan yang keras dan bola diusahakan berjalan melambung tinggi kemudian bola sampai di garis bagian belakang. Servis tinggi juga dapat dilakukan secara forehand dan backhand. Cara melakukan servis tinggi dengan pukulan forehand adalah sebagai berikut.

1. Sikap awal berdiri kaki kuda-kuda, salah satu tangan diletakkan di samping badan bagian belakang bawah dan tangan yang lain memegang bola.
2. Bola dipukul melambung sekuat tenaga dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan atas dan diusahakan melambung tinggi ke arah garis belakang.

Cara melakukan servis tinggi dengan pukulan backhand adalah sebagai berikut.

1. Sikap awal berdiri dengan posisi kaki kuda-kuda dan badan condong ke depan.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah pusat dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan raket ke arah depan secara keras. Usahakan bola berjalan melambung ke arah lapangan bagian belakang.

sumber: http://akuanak-sekolah.blogspot.co.id/2013/11/teknik-dasar-permainan-bulu-tangkis.html

Bolu Coklat Panggang

Pada umumnya bolu panggang memang memiliki bentuk yang biasa saja baik yang dibuat dalam bentuk kotak ataupun bentuk bulat atau juga jenis bentuk yang lainnya. Kue atau bolu panggang memang sangat sederhana sekali terutama bagi anda yang baru pertama kali melihatnya. Namun ternyata bolu panggang ini juga bisa divarisi dengan memiliki lukisan yang unik dan indah pada bagian atasnya juga dengan warna yang berbeda. Bagi anda yang pandai dalam bervariasi ketika membuat bolu panggang ini tentu akan terlihat menarik dan unik juga dapat menjadi pusat perhatian semua orang.

Bolu panggang kini akan dibuat dengan cara yang sangat sederhana namun hanya membutuhkan alat mikser dan tempat untuk mengocok adonan. Bahan yang akan digunakan sudah pasti banyak tersedia dan banyak terdapat dipasar manapun karena pada dasarnya memang untuk membuat jenis kue yang satu ini memang sangat praktis berbeda ketika anda membuat kue ulang tahun yang membutuhkan banyak bahan juga variasi yang menarik. Bagi yang ingin belajar dan mencoba resep ini mari kita coba bersama-sama.

Bahan:

• 100 gr margarine dilelehkan dulu
• vanili bubuk sebanyak 1 sendok teh saja
• tepung terigu 75 gr
• gula pasir 150 gr
• pengemulsi atau cake emulsifier 1 sendok teh
• baking powder 1/2 sendok teh
• telur ayam 4 butir
• 500 gr coklat

Cara Membuat Bolu Coklat Panggang :

1. Langkah-langkah yang harus dilakukan diawal adalah dengan mencampur vanili bubuk dengan tepung terigu dan baking powder
2. Aduk dengan sendok sampai rata lalu diayak hingga halus, sisihkan
3. Campur juga cake emulsifier atau pengemulsi dengan gula pasir dan juga telur ayam
4. Lalu ambil mikser dan kocock bahan tersebut sampai menjadi adonan yang memucat dan mengembang
5. Kemudian masukkan bahan yang diayak sambil terus dimikser dengan kecepatan rendah atau pelan sampai tercampur antara satu bahan dengan bahan yang lain
6. Tuang margarine yang leleh atau sudah dilelehkan kedalam adonan yang sudah kental
7. Aduk lagi hingga merata dan halus juga lembut
8. Siapkan satu buah loyang ukuran 22 cm baik yang kotak atau bulat lalu dioles dengan sedikit margarine
9. Taburi dengan tepung pada bagian sisi dalammnya hingga rata
10. Tuang adonan bolu kedalam loyang kemudian siap dioven sampai mengembang dan matang
11. Tunggu kira-kira kurang lebih selama 35 menit sampai bolu memiliki warna kecoklatan
12. Setelah itu panaskan coklat, dan siram diatas bolu. Lalu didinginkan 15 menit didalam lemari pendingin.
13. Angkat lalu dipotong dan sajikan dengan perpaduan teh hangat